آیا استفاده از دستگاه بزرگ کننده ران و باسن موثراست ؟ عوارض دارد؟یانه؟

آیا استفاده از دستگاه بزرگ کننده ران و باسن موثراست ؟ عوارض دارد؟ یا نه؟ دستگاه حجم دهنده باسن روی گروه هاي عضلاني چهار سر ران، همسترینگ (عضله پشت ران) و عضلات گلوتئال یا عضلات باسن (سرینی) تمرکز کرده و آن ها را تقویت می کند. انجام حرکت های ورزشی و استفاده از این دستگاه،

ادامه نوشته »