کدام گیاه یا خوراکی باعث جوانسازی پوست میشود؟
چای گیاهی ، گیاهان ، میوه ها
گیاهانی با خواص دارویی برای پوست
گیاهانی که در باغچه یا پشت پنجره‌ی خودتان پرورش می‌دهید، می‌توانند بسیاری از مشکلات پوستی از آکنه تا قارچ انگشت شصت پا را برطرف سازند.آنتونیا بالفور، مدیر مرکز پوست ینگ یانگ و متخصص طب گیاهی و سوزنی معتقد است که پرورش آنها در خانه نه تنها این توانایی را به شما میدهد تا کیفیت و پاکی آنها را زیر نظر داشته باشید، بلکه تجربیات درمانی شما نیز افزایش میدهد.
او خاطر نشان می‌سازد که مشاهده‌ی روند رشد گیاهان تازه و تبدیل آنها به محصول مراقبت از پوست بسیار لذت‌بخش است. همین امر موجب میشود تا احساس عمیق‌تر و سرزنده‌تری به این محصولات پوستی داشته باشید.
همچنانکه بالفور نغمه‌های فراوانی در ستایش آلوئه‌ورا برای درمان آفتاب‌سوختگی، نیش‌خوردگی‌ها و خارش سر داده بود، اضافه کرد که گیاه آلوئه‌ورا فقط یک نمونه از هزاران گیاهِ دارای خواص درمانی است که هم در داخل و خارج از خانه بار میدهد. در اینجا چند نمونه از عالی‌ترین گیاهان خانگی دارای خواص دارویی برای پوست را ذکر می‌کنیم.
آویشن
همانند دیگر گیاهان خانواده‌ی نعناع از جمله رزماری، مریم‌گلی و سنبل بنفش، این گیاه معطر نیز سرشار از ترکیبات نافعی به نام فنول‌هاست. در مطالعات جمع کثیری از محققان دانشگاه متروپولیس مشخص شد که تاثیر ترکیبات موجود در آویشن بیش از تاثیر ترکیبات موجود در بنزوئیل پرواکسید یعنی ترکیبات موجود در اکثر کرم‌های ضدآکنه، بر نابودی باکتری‌های عامل بروز جوش و آکنه تاثیر میگذارد.
تهیه‌ی محصول زیبایی: آویشن از نور کامل خورشید و خاک خشک لذت می‌برد. برگ‌های آن را به مدت ۲ هفته در سرکه‌ی سیب بخوابانید و سپس از سرکه خارج کنید. از مایع حاصل برای درمان لک‌های بر جای مانده از جوش‌های مزاحم استفاده کنید و یا روزانه برای پاکسازی صورت و دفع جوش‌های چرکی از آن بهره ببرید.
برگ بو
در یکی از مطالعات انجام شده بر روی حیوانات که در مجله‌ی طب مکمل و جایگزین به چاپ رسید مشخص شد که افزودن این گیاه خوش رایحه به غذای حیوانات موجب تولید سلول‌های کلاژنی و منجر به تسریع التیام زخم‌ها شده و التهاب را تسکین می‌بخشد. همین خواص آنتی‌باکتریالی، ضدقارچی تاثیرات مشابهی بر انسان دارد و مانع از عفونت ناشی از گاز حشرات و بریدگی‌ها می‌گردد.
تهیه‌ی محصول زیبایی: گیاه برگ بو را در معرض نور خورشید نگه دارید و خاک آن را همواره مرطوب نمائید. اجازه دهید برگ‌ها به مدت ۱۲ ساعت خشک شوند، سپس به مدت ۱ ماه در روغن زیتون بخوابانید. پس از یک ماه از روغن زیتون خارج نموده و مستقیما روی محل آسیب دیده قرار دهید.
بابونه
اغلب علاقمندند تا این گیاهِ محبوب جهان غرب را به عنوان چای مصرف نمایند تا خواب راحتی در شب داشته باشند. اما گل‌های سفید و زرد مروارید مانند این گیاه دارای خواص ضدالتهابی نیز میباشد که قرمزی پوست را کاهش داده و سوزش‌های ناشی از التهابات پوستی را تسکین میدهد. در یکی از مطالعات منتشر شده در مجله‌ی پوست‌درمانی برزیل آورده شده که بابونه‌ی آلمانی(نوع انگلیسی آن نیز وجود دارد) سریع‌تر از درمان با کورتیکو-استروئید موجب التیام زخم‌ها می‌گردد.
تهیه‌ی محصول زیبایی: گیاهی مقاوم، که تحمل فوق‌العاده‌ایی در برابر خکشسالی دارد، برای مراقبت از بابونه‌ی آلمانی فقط کافیست آن را در مکانی آفتاب‌گیر قرار دهید. هنگامی که شکوفه زد، گل‌های آن را به مدت ۱۲ ساعت روی حرارت خشک کنید، سپس به مدت ۱ ماه آنها را درون روغن بخوابانید. تاثیر روغن زیتون بیشتر است. یا اگر مستعد آکنه هستید، از روغن جوجوبا استفاده نمائید. آنها را از روغن خارج کرده و استفاده کنید.
گشنیز
گشنیز برای برخی طعمی بسیار خوشایند و دلپذیر و برای برخی تهوع‌آور است که البته این امر به ذائقه و ژن‌های شما بستگی دارد. اما صرف نظر از علاقه‌ی شما به طعم گشنیز، شما میتوانید از خواص ضدعفونی‌کنندگی و ضدقارچی آن برای رفع مشکلات پوستی بهره‌مند شوید. در یکی از مطالعات اسکاتلندی مشخص شد عصاره‌ی روغن این گیاه، که با نام گشنیز شناخته میشود، به طرز قابل‌توجهی در پیشگیری از رشد ۲۶ نوع میکروارگانیسم‌ها(ویروس‌ها و تک‌یاخته‌ها) موثر است.
تهیه‌ی محصول زیبایی: اجازه دهید گشنیز در مکانی آفتاب‌گیر و در خاکی کاملا خشک رشد کند. برگ‌های خردشده‌ی گشنیز تازه را با آب‌لیمو مخلوط کرده، همانند خمیر درآورید و بر روی جوش‌های سر سیاه یا سرسفید چرکی قرار دهید. پیش از آبکشی اجازه دهید به مدت ۳ تا ۵ دقیقه روی نقاط جوش بمانند و خاصیت درمانی خود را نشان دهند.
گل حنا (Impatiens Balsamina)
قارچ ناخن نه تنها شرم‌آور است بلکه مشهور است که درمان آن بسیار دشوار است. این گلِ سالانه‌ی باغچه که با نام‌های مختلفی که همگی به معنای گل حناست، شناخته میشود، قارچ‌کشی طبیعی را به عنوان درمان پیشکش میکند.
تهیه‌ی محصول زیبایی: گل حنا را در خاکی مرطوب که آفتاب فراوان یا کمی سایه دارد، بکارید. گل‌های آن را به مدت ۲ هفته در سرکه بخوابانید، پس از اتمام دو هفته، هر روز ناخن‌های خود درون محلول فرو ببرید تا درمان صورت پذیرد. برای تسریع طول درمان، پیش از خواب ناخن‌های خود را در درون محلول فرو ببرید و سپس با یک پلاستیک روی آن را بپوشانید و با همان بخوابید تا تاثیر مواد در طول شب بر انگشتان شما حاصل گردد.
گل همیشه بهار (Calendula)
آخرین مطالعات انجام شده در استرالیا حاکی از آن است که عصاره‌ی این گیاه، که عموما با نام گل همیشه بهار خوانده میشود، از سلول‌های پوستی در برابر چروک ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت میکند. محققان بر این باورند که آنتی‌اکسیدان‌های موسوم به اسید فنولیک و فلاونوئید گلیکوساید‌ها در گلبرگ‌های زرد و نارنجی روشن گیاه خفته است.
تهیه‌ی محصول زیبایی: رشد بهتر این گیاه در آفتاب کامل یا کمی سایه و با خاک مرطوب اتفاق می‌افتد. گلبرگ‌ها را به مدت ۱۲ ساعت خشک کرده و به مدت ۱ ماه درون روغن دانه‌های meadowfoam یا روغن دانه رز بخوابانید. سپس روزانه سرم تهیه شده را به زیر و اطراف چشم‌ها بمالید تا جای پای کلاغ سیاه‌ها از اطراف چشم محو شود.
12 نوع چای گیاهی برای حفظ جوانی و جلوگیری از پیری زود رس
کاهش حافظه ، کاهش میل جنسی ، ریزش مو ، چین و چروک پوست ، بی خوابی های شبانه ، درد مفاصل ، پوکی استخوان و … همگی نشانه های طی شدن عمر میباشند اما عادت ها و مواد غذایی می توانند زیبایی و جوانی را برای سال های بیشتری حفظ کنند ، متخصصان طب سنتی و طرفداران گیاه درمانی این 12 گیاه را توصیه می کنند.
1 – چای گل گلایل ( زیبایی ناخن ها و موها ) : گلایل غنی از سیلیس است و می تواند باعث استحکام ناخن ها شود ، 15 گرم گلبرگ خشک شده را در 1 لیتر آب به مدت 30 دقیقه بجوشانید و بعد از صاف کردن 3 فنجان در روز بنوشید ، با فاصله هر 20 روزه می توانید تا 3 ماه از این نوشیدنی استفاده کنید.
برای استفاده از گلایل در تقویت موها روش کار به این صورت است که 150 گرم گلایل را با 100 گرم برگ هیدروکوتیل و 50 گرم گزنه در 1 لیوان آب به مدت 10 دقیقه دم کنید و بعد از صاف کردن انرا پس از غذا 3 وعده در روز به مدت 1 ماه بنوشید.
نکته : مصرف گلایل برای زنان باردار و شیرده و مبتلایان به ناراحتی های قلبی و کلیوی و کبدی مناسب نمی باشد.
2 – چای گل ساعتی ( خواب خوب ) : گل ساعتی داروی خوبی برای کم خواب ها است و برخلاف داروهای شیمیایی عوارضی مانند مشکلات حافظه و توجه ندارد ، 15 گرم برگ و گلبرگ های خشک شده این گیاه را در 1 فنجان آب جوش دم کرده و بعد از 10 دقیقه صاف کنید و هر روز صبح و ظهر و شب بین غذا و قبل از خواب آن را بنوشید.
پس از یک فاصله 20 روزه می توانید تا 3 ماه از این نوشیدنی استفاده کنید ، البته مصرف آن در دوران شیردهی و بارداری ممنوع است ، همچنین نباید آن را با داروهای مسکن مصرف کرد.
3 – چای سبز و نعناع فلفلی ( کاهش وزن ) : با افزایش سن تناسب اندام کمتر میشود اما برای حفظ تناسب یا کاهش وزن می توانید از چای سبز و نعناع فلفلی کمک بگیرید ، این گیاهان حاوی عوامل فعال لاغر کننده اند.
2 قاشق چایخوری برگ نعناع خشک شده و 2 قاشق غذاخوری چای سبز خشک شده را در یک لیتر آب به مدت 10 دقیقه دم و بعد آن را صاف کنید و قبل از ساعت 5 بعدازظهر به مدت یک ماه روزی یک فنجان از آن را بنوشید. توجه داشته باشید مصرف این نوشیدنی به زنان باردار و کودکان توصیه نمی شود.
4 – چای گل تاج ریزی ( تقویت بینایی ) : مصرف گیاه تاج ریزی می تواند باعث تقویت حس بینایی شود ، این گیاه حاوی پلی فنول هایی است که به جریان خون در ریزترین عروق خونی شبکه کمک می کند و در احیای سلول ها و فعال نگه داشتن آنها و بهبود بینایی در شب موثر است.
می توانید 5 قاشق چای خوری از برگ های تازه گیاه را در 500 میلی لیتر آب جوش بریزید و برای 15 دقیقه آن را دم کنید. برای یک ماه هر روز 3 نوبت از این دم کرده بنوشید اما زیاده روی نکنید چون زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث مشکلات قلبی و کلیوی شود.
5 – چای زنجبیل و نعناع فلفی ( افزایش میل جنسی و پیشگیری از پوکی استخوان ) : مصرف نعناع فلفی و زنجبیل از پوکی استخوان پیشگیری میکند و میل جنسی را افزایش میدهد ، می توانید 1 قاشق چای خوری نعناع فلفلی و 2 قاشق چایخوری زنجبیل تازه را با 1 فنجان بزرگ آب دم کنید و روزانه یک فنجان و به مدت یک ماه مصرف کنید ، با یک فاصله 20 روزه می توانید تا 3 ماه این دم کرده را بنوشید.
6 – چای کاسنی ( رفع سوءهاضمه ) : گیاه کاسنی می تواند با تاثیر بر پرزهای دستگاه گوارش و کبد سبب کارکرد بهتر آن شود و نفخ و مشکلات هضم را بهبود ببخشد ، 4 گرم ریشه کاسنی را در 150 میلی لیتر آب جوشیده به مدت 10 دقیقه دم کنید و بعد از صاف کردن 1 تا 2 فنجان قبل از غذا به مدت یک ماه بنوشید.
نکته : درصورت ابتلا به آلرژی مصرف این گیاه توصیه نمی شود.
7 – چای جینسینگ ( تقویت حافظه ) : ریشه گیاه جینسینگ حاوی 3 تا 8 درصد جینسنوسید است و روی هوش و حافظه اثر مثبتی دارد ، می توانید 3 گرم ریشه جینسینگ را به قطعات کوچک خرد و در 500 میلی لیتر آب به مدت 10 دقیقه دم کرده و صاف کنید ، نوشیدن 1 فنجان جینسینگ 2 بار در روز و 20 روز در ماه روی حافظه اثری فوق العاده میگذارد.
نکته : نباید روزانه بیش از 3 گرم و همچنین بیش از 3 ماه جینسینگ مصرف کنید ، این گیاه مناسب زنان شیرده و باردار نیست و برای کودکان مبتلا به پرفشاری خون ، چاقی ، بی خوابی یا افرادی که تحت درمان با داروهای ضدانعقاد هستند نیز ممنوع میباشد.
8 – چای بنفشه وحشی ( شفاف سازی پوست ) : اگر پوستتان کدر شده برای شفاف سازی آن و پیشگیری از پیری زودرس پوست تان می توانید بنفشه وحشی را امتحان کنید ، 30 گرم گیاه خشک شده را در آب سرد بخیسانید بعد آن را برای 15 دقیقه در 500 میلی لیتر آب دم کنید و پس از صاف کردن 2 تا 4 فنجان از آن را قبل از غذا به طور روزانه به مدت 1 ماه بنوشید.
نکته : این نوشیدنی مناسب کودکان نیست و گیاه تازه نیز سمی و غیرقابل مصرف میباشد.
9 – چای سیاه ( پیشگیری از پوکی استخوان ) : بررسی های محققان نشان میدهد مصرف بیش از 4 فنجان چای سیاه در روز از بروز پوکی استخوان پیشگیری می کند ، چای سیاه یا همان چای معمولی را مانند همیشه دم کنید و بنوشید.
نکته : بهتر است زنان باردار و کودکان چای سیاه را کمتر مصرف کنند.
10 – چای گزنه ( سلامت پروستات ) : گزنه با ایجاد اختلال در تبدیل هورمون تستوسترون به دهیدروتستوسترون که باعث بزرگ شدن غده پروستات میشود از هیپروفی خوش خیم آن جلوگیری میکند.
میتوانید 5 گرم برگ یا گل گزنه را با 150 میلی لیتر آب به مدت 15 دقیقه در ظرف دردار دم کنید و پس از صاف کردن 3 فنجان از آن را در روز قبل از غذا بنوشید ، پس از 20 روز فاصله می توانید مصرف آن را از مجدد شروع کنید ، به مدت 3 ماه از این محلول استفاده کنید.
نکته : از آنجا که گزنه کمی تحریک کننده و آلرژی زاست نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.
11 – چای زبان گنجشک ( پیشگیری از روماتیسم ) : گیاه زبان گنجشک خاصیت ضدروماتیسمی دارد و درد مفاصل را کاهش می دهد ، 10 تا 20 گرم برگ خشک آن را در 1 لیتر آب به مدت 15 دقیقه دم کنید و پس از صاف کردن 3 بار در روز پس از هر وعده غذا به مدت 1 ماه مصرف کنید ، با یک فاصله 20 روزه می توانید مدت مصرف را تا 3 ماه افزایش دهید.
12 – چای آرتیشو ( پاکسازی بدن و دفع سموم ) : وقتی سموم در بدن زیاد می شود قدرت جسمی کاهش میابد ، آرتیشو با تحریک کلیه باعث دفع سموم از بدن خواهد شد ، 10 گرم برگ تازه آن را در 1 لیوان آب به مدت 15 دقیقه دم کنید و پس از صاف کردن قبل از غذا 3 مرتبه در روز به مدت 1 ماه مصرف کنید ، با فاصله 20 روزه میتوانید مصرف را تا 3 ماه ادامه دهید.
نکته : این گیاه مناسب زنان شیرده نیست.
میوه های جوانی
بهتره از کرم باستن استفاده کنیم یا دستگاه باس تن؟
آیا استفاده از دستگاه بزرگ کننده ران و باس ؟ن موثراست ؟ عوارض دارد؟ یا نه؟
این آگهی غیر فعال میباشد.
این آگهی غیر فعال میباشد.
این آگهی غیر فعال میباشد.
دستگاه حجم دهنده باسن روی گروه هاي عضلاني چهار سر ران، همسترینگ (عضله پشت ران) و عضلات گلوتئال یا عضلات باسن (سرینی) تمرکز کرده و آن ها را تقویت می کند. انجام حرکت های ورزشی و استفاده از این دستگاه، در شکل دادن به عضلات سرینی (باسن) نقش مهمی دارد. مطمئن باشید اگر تمرین دادن به عضلات باسن خود را در اولویت برنامه بدنسازی خود قرار دهید، استایل و فرم بدن شما بسیار شگفت انگیز خواهد شد. خانم ها اگر تمرینات ورزشی خود را بر روی عضلات باسن متمرکز کنند، می توانید از داشتن اندامی زیبا بهره مند شوند. استفاده از دستگاه حجم دهنده باسن برای افرادی که ضعف عضله باسن دارند همراه با تمرینات خانگی بسیار ایده آل و مناسب می باشد؛
14 80 365 0903
بزرگ کردن باسن به کمک حرکات ورزشی
بهترین ورزشهای باسن
در این بخش به معرفی چند حرکت ورزشی مناسب برای بزرگ کردن باسن اشاره خواهیم کرد. کافیست یکی از این حرکات ورزشی را در بازه زمانی مناسب انجام دهید البته توجه داشته باشید که قرار نیست در مدت یک هفته جواب بگیرید و باید به تلاش خود ادامه دهید.
دستگاه دایمی حجم دهی باسن ،ران وساق پا
دستگاه برقی باسن
بدون بازگشت
دستگاه پروتز باسن
دستگاه ۳کاپه
حجم دهی به باسن ران و ساق پا
بدون بازگشت
کاملا طبیعی
بدون درد و خونریزی
حرکت اسکات پا جمع
یک دمبل را برداشته و با چسباندن آن به قفسه سینه بنشینید؛ سپس پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید و در هنگام انجام حرکت اسکات زاویه باسن با ساق پای شما باید ۹۰ درجه رعایت کنید.
- این حرکت را ۳ ست و هر بار ۱۵ بار تکرار کنید.
-
حرکت لگد به عقب
چهار دست و پا بر روی زمین قرار بگیرید، به طوری که زانو بر روی زمین قرار دارد، سپس یک پا را از زمین جدا کرده و به سمت سقف (بالا) ببرید. این حرکت را به آرامی و با کنترل انجام دهید و بعد از چند ثانیه دوباره به حالت اول برگردید.
- این حرکت را ۳ ست و هربار ۲۰ بار تکرار کنید.
دستگاه باسن ساز رینتاب
- این حرکت را ۳ ست و هربار ۲۰ بار تکرار کنید.
حرکت پل باسن
به پشت خوب بخوانید، دست‌ها را در امتداد بدن قرار دهید، با وارد کردن فشار از کف پا و همچنین سرشانه‌ها به سطح زمین سعی کنید باسن خود را از زمین جدا کنید. هنگامی که باسن از زمین جدا شد چند ثانیه در این وضعیت باقی مانده و دوباره به سطح زمین بازگردید.
- این حرکت را ۳ ست و هر بار ۱۰ بار تکرار کنید.
حرکت اسکات پا باز
برای انجام این مدل اسکات ابتدا پاها را بیشتر از عرض شانه باز کنید، سپس زاویه ۴۵ درجه با پنجه پا بسازید. دست ها را در اطراف بدن به صورت افقی نگه داشته و به آرامی بنشینید و بلند شوید.
- این حرکت را ۳ ست و هربار ۱۵ بار تکرار کنید.
حرکت لانج
در حالت ایستاده یکی از پاها را جلوتر از دیگری قرار دهید و فاصله آنها را حدودا به عرض شانه حفظ کنید پشت را صاف و سر خود را بالا نگهدارید. زانوها را خم کنید تا جایی ران پای جلویی با زمین موازی شود و زانو درست بالای مچ قرار بگیرد. در هنگام انجام حرکت لانج زانوی عقبی نباید هرگز با زمین برخورد کند.
- این حرکت را ۳ ست و هربار ۱۵ بار تکرار کنید.
حرکت اسکات پرشی
برای انجام حرکت بدنسازی اسکات پرشی پاها را دو برابر عرض شانه‌ها باز کرده و دست‌ها را به شکل ضربدری جلوی سینه بگیرید. در موقعیت تمرین دیپ اسکات بنشینید و در همین حال تا جایی که میتوانید به سمت بالا بپرید و دست‌ها را بالا ببرید.
- این حرکت را ۳ ست و هربار ۱۵ بار تکرار کنید.
حرکت فراگر
این حرکت پریدن به جلو و عقب از وضعیت اسکات است. باز هم اسکات را به طور کامل انجام می دهید، اما این بار از دست‌ها برای پریدن استفاده می کنید و جلو عقب می‌روید.
- این حرکت را ۳ ست و هربار ۱۵ بار تکرار کنید.
حرکت حشره مرده
همانند یک حشره مرده‌ای که به روی کمر افتاده است، دست‌هایتان را کشیده به سمت بالا نگه دارید، پاهایتان را با زاویه نود درجه به داخل شکم خم کنید و نگه دارید. عضلات میانی بدن خودتان را منقبض کنید و کمرتان را روی زمین صاف کنید. به آرامی دست و پای مخالف خودتان را پایین بیاورید. این یک ست کامل از حرکت حشره مرده است. حال باید با دست و پای مخالفتان این حرکت را تکرار کنید.
- این حرکت را ۳ ست و هر بار ۱۵ بار تکرار کنید.
پشت پا با توپ
روی زمین دراز بکشید و پاهایتان را روی یک جیمبال متوسط قرار دهید. حال با استفاده از نیروی عضلات همسترینگ خودتان توپ را به سمت خودتان از زیر پاهایتان نزدیک کنید. در این حالت باید زانوهایتان به سمت بالا کشیده شود. تا جایی که تعادلتان حفظ میشود این کار را تکرار کنید. سپس به عقب برگردانید.
- این حرکت را ۳ ست و هر بار ۲۰ بار تکرار کنید.
حرکت ددلیفت
میله هالتر را در دست‌هایتان بگیرید. بر اساس توان خودتان وزنه به هالتر اضافه نمایید. پاها کاملاً صاف و عمود بر زمین باشد. در حالی که زانوهایتان صاف است، کمرتان را رو به جلو خم کنید و وزنه را پایین ببرد. پاهایتان محکم باید روی زمین باشد. تعادلتان را به حالتی که وزنه به باسن فشار بیاورد، حفظ کنید. دوباره کمرتان را صاف کنید و به حالت اول برگردید.
- این حرکت را ۳ ست و هر بار ۱۰ بار تکرار کنید.
حرکت لانج برعکس
بایستید و با دست‌هایتان وزنه نگه دارید. حال بدون اینکه کمرتان خم شود سعی کنید که یک قدم پاهایتان را به عقب بکشید، وزنه‌ها را نزدیک زمین نگه دارید. زانو را به زمین نگذارید و تا نزدیک‌ترین حالت بکشید. سپس به حالت اول برگردید. این کار را با وزنه‌های ۱۰ تا ۱۴ کیلوگرمی تکرار کنید.
حال پس از اینکه سه هفته را با روش‌های فوق انجام دادید، سه هفته دیگر را با همین روند تکرار کنید. با استقامت کافی و استمرار در انجام حرکات در نهایت شش هفته شما به اندازه باسن دلخواه خود خواهید رسید.
قیمت: 850.000 تومان
تخفیف به مدت محدود
قیمت: 680.000 تومان
لینک خرید فوری
✔با بهترین کیفیت ،درجه یک با ضمانت ۱۰۰% 💯
#بزرگ کردن باسن با مواد پروتئینی#
پروتئین‌ها غذای اصلی عضلات هستند بنابراین اگر قصد دارید عضلات باسن را رشد دهید باید به میزان کافی از مواد پروتئینی در رژیم غذایی خود قرار دهید.
- تخم مرغ
- سینه مرغ
- ماهی قزل آلا
- ماهی تن
- لوبیا
- حبوبات
- شیر
- آجیل
همگی سرشار از پروتئین هستند و برای بزرگ کردن باسن موثر خواهند بود.
#بزرگ کردن باسن با کربوهیدرات و چربی#
بسیاری از رژیم های لاغری به حذف کربوهیدرات‌ها و همچنین چربی‌ها اعتقاد دارند اما ما در اینجا از شما می‌خواهیم به جای حذف از انواع مناسب و البته به صورت متعادل مصرف کنید.
- سیب زمینی
- غلات
- جو دوسر
- برنج قهوه ای
از کربوهیدرات‌هایی هستند که برای بدن مفید هستند و به بزرگ کردن باسن کمک خواهند کرد.
- روغن ماهی
- روغن زیتون
- روغن بادام
- آجیل
از مواردی هستند که از چربیهای مفید تهیه شده‌اند و برای بزرگ کردن باسن بسیار مفید خواهند بود.
#بزرگ کردن باسن با خوردن سبزیجات#
سبزیجات معمولا در رژیم‌های مختلف در فرآیند بدنسازی نادیده گرفته می‌شوند حال آنکه تاثیر آنها بر بدن ثابت شده است. رفع خستگی و افزایش قدرت از مهمترین دلایل میل کردن آنهاست.
دستگاه باسن ساز
*فواید بزرگ کردن باسن چیست؟
در حالی که اندازه باسن، بزرگی و کوچکی آن مسئله‌ای است که توسط ژن‌های شما تعیین میشود اما بزرگ کردن باسن همیشه یک مسئله مهم برای بانوان و دختران جوان بوده است. امروز در جیمیتو بررسی خواهیم کرد که بزرگ کردن باسن چه فوایدی دارد و شما چطور میتوانید به سادگی آرزوی بزرگ کردن باسن را در مدت زمان کم به واقعیت تبدیل کنید.
چربی بدون ضرر
برخلاف چربیهای دور شکمی که می‌توانند باعث بروز بیماری‌های مختلف و همچنین مشکلات سلامتی به مانند فشار خون شوند، چربی قسمت باسن به هیچ عنوان خطرناک نیست. به همین دلیل بزرگ کردن باسن نه تنها برای شما ضرر ندارد بلکه به عنوان یک عامل زیبایی هم عمل میکند.
بزرگ کردن باسن و زایمان
مطالعات اخیر انجام شده بر روی زنان به هنگام زایمان نشان داده است که شدت دردهای بعد از زایمان و تعداد زایمان‌های خطرناک با داشتن باسن بزرگ رابطه معکوس دارد. قبلاً هم اعتقاداتی بر این اساس بود که زنان با باسن بزرگ‌تر می‌توانند باعث رشد جمعیت یک خانواده یا قوم شوند. اگر به مسائل بیولوژیکی حساس هستید، بزرگ کردن باسن خودتان را در اولویت قرار دهید.
بزرگ کردن باسن و گرسنگی کمتر
میزان زنده ماندن شما در جزیره‌ای دور افتاده و بدون غذا رابطه مستقیمی با بزرگی باسن شما دارد! تعجب نکنید، مطالعات انجام شده نشان داده است که چربی باسن به هنگام گرسنگی اولین ماده مغذی است که در بدن شروع به مصرف شدن میکند و می‌تواند برای سوخت و ساز مفید باشد. پس اگر باسن بزرگ دارید، کمتر غذا خوردن به شما فشار زیادی وارد نخواهد کرد.
بزرگ کردن باسن و کمر درد کمتر
باسن کوچک باعث میشود که پاهای شما به هنگام حرکت بیش از مقدار لازم به سمت جلو یا عقب کشیده شوند که خود عاملی برای بروز دردهای کمر است. از این رو با اطمینان می‌توان گفت که باسن بزرگ موجب کاهش درد کمر میشود. کسانی که دارای باسن بزرگ هستند، به نسبت دیگران که باسن کوچک دارند، کمتر دچار دردهای کمر می‌شوند. این درد کمر برای افرادی با باسن کوچک زمانی که می‌خواهند با قدی برافراشته راه بروند، بیشتر هم میشود.
بزرگ کردن باسن و حاملگی راحت تر
زنانی که باسن بزرگ دارند، هنگام حاملگی دچار عدم تعادل میان قسمت جلویی بدن و پشتی نمی‌شوند و به همین دلیل دردهای کمری کمتری حس می‌کنند. این در حالی است که زنان با باسن‌های کوچک به علت عدم تعادل در قسمت باسن و شکم در زمان حاملگی عموماً دردهای کمر و عدم تعادل دارند.
بزرگ کردن باسن و فرزندان باهوش
چربیهای قسمت ران و مغز هر دو دارای یک چربی خاص از دسته امگا ۳ هستند. برخی دانشمندان بر این باورند که به هنگام دوران شیرخوارگی، چربیهای باسن به عنوان افزودنی در شیر مادر وارد بدن فرزند میشود و باعث ذخیره شدن مقدار زیادی چربی امگا ۳ در مغز کودک میشود. می‌توان به صورت فرضی و غیرعلمی نتیجه گرفت که بزرگ کردن باسن می‌تواند به افزایش هوش فرزندان کمک کند.
بزرگ کردن باسن و کاهش کلسترول بد
بررسی‌های انجام شده روی چربی باسن نشان داده است که کلسترول موجود در این قسمت از چربیهای بدن از دسته مفید هستند. این مورد را در کنار کمر باریک قرار دهید تا متوجه شوید با داشتن یک باسن بزرگ و کمر باریک شما تا چه حد سالم‌تر خواهید بود. پس بزرگ کردن باسن و باریک کردن کمر فقط برای زیبایی نیست و جنبه‌های سلامتی هم دارد.
بزرگ کردن باسن و کاهش بروز دیابت
بر اساس مطالعه، هر چه دور کمرتان باریک‌تر باشد و باسن بزرگ‌تری داشته باشید، به احتمال زیاد کمتر دچار دیابت خواهید شد. منظورمان از دیابت، دیابت نوع دو است که رابطه مستقیمی هم با چربی دارد.
قیمت: 680.000 تومان
تخفیف به مدت محدود
قیمت: 520.000 تومان
لینک خرید فوری
✔ با بهترین کیفیت ،درجه یک با ضمانت ۱۰۰% 💯
کرم حجم دهنده قوی باسن و ران پا
فرم دهنده باسن و ران
رفع شلی باسن
100% گیاهی
حاوی روغن معدنی و چیلی و …
بهترین کرم حجم دهنده باسن و ران پا
پماد بزرگ کننده باسن و ران و ساق پا
sculpt body
کرم باسن و ران هیپ لیفت آپ
قویترین کرم حجم دهنده باسن و ران پا
hip lift up
فرم دهنده باسن و ران
رفع شلی باسن
کیفیت درجه یک با ضمانت ۱۰۰% 
-
دستگاه پروتز باسن + کرم
قیمت: 650.000 تومان -
520 هزار تومان (تخفیف به مدت محدود)
- روغن بزرگ کننده باسن حجم دهنده باسن
-
- کدام کرم واقعا بزرگ کننده و حجم دهنده شینه ست ؟
- لطفا در نظر سنجی ما شرکت کنید و نظر و تجربه خود را در مورد روغن های بدنسازی بیان کنید.
تماس با مشاور : 14 80 365 0903
روش های حجم دهی به عضلات بدن
دستگاه پروتز سینه
حجم دهنده سینه
فرم دهی به سینه
دستگاه حجم دهنده سینه های کوچک
پروتز سینه دستگاه برقی
قیمت: 980.000 تومانتخفیف به مدت محدود
قیمت: 860.000 تومان
تلفن ثبت سفارش : 93 10 216 0938
کرم حجم دهنده سینه با فرمولاسیون کاملا گیاهیدستگاه پروتز سینه رینتاب
دستگاه وکیوم برقی سینه
دستگاه پروتز سینه
دستگاه بزرگ شدن طبیعی باسن
کرم بزرگ کننده سینه بوتی
بهترین کرم حجم دهنده سینه
بهترین فرم دهنده و بالا برنده پستان
سریعترین روش بزرگ کردن سینه های کوچک و رشد نیافته
حجیم و بزرگ کردن سینه بوتی
پروتز سینه دستگاه برقی
بهترین دستگاه وکیوم سینه برقی
دستگاه پروتز سینه
قرس پیوریا میرفیکیا
بهترین دستگاه واکیوم سی نه رینتاب
-
روش لاغری
آیا سرم کوچک کننده شینه واقعا موثر است؟
تاثیر کرم کوچک کننده شینه در زیبایی و کوچک کردن
شینهتا چه اندازه موثر میباشد؟کرم و سرم کوچک نمودن پاستیل
کوچک کننده سریع و بسیار قوی
100% گیاهی و ارگانیک
حذف چربیهای اضافه سینه
حذف چربیهای زیر سینه
نمایندگی اصلی خرید کرم کوچک کننده سینه پاستیل، pastil، وکالی در ایران
پماد کوچک کننده سینه پاستیل
سرم و کرم کوچک کردن سینه
سرم و کرم کوچک نمودن سینه های بزرگ و افتاده
کرم کوچک کننده بسیار قوی پاستیل با اثر بخشی 100%
کرم و سرم کوچک نمودن سینه پاستیل
——————————————————-
کرم + سرم کوچک کننده سینه ایتپک
ایتپک کرم و سرم کوچک کننده سینه
کرم + سرم کوچک کننده سینه
بسیار قوی
کرم+سرم کوچک کننده سینه
قیمت: 450.000تومانقیمت: 350.000 تومان
معجزه زیبایی شما با کرم کوچک کردن سینه پاستیل
100% طبیعی
تهیه شده از گیاهان طبیعی با جدیدترین تکنولوژی روز دنیا
کرم سینه درجه 2 : 175هزار
کرم سینه پاستیل درجه 1 : 210هزار
…………………. رضایت مشتری از کرم و سرم کوچک کننده سینه …………………..
رضایت مشتری از کرم و سرم کوچک کننده سینه
سرم و کرم کوچک کردن سینه وکالی
بالابرنده و لیفت سینه های افتاده
کوچک کننده بسیار قوی سینه های بزرگ
پماد کوچک کردن سینه وکالی
پماد کوچک کننده سینه وکالی
قیمت: 420.000تومانقیمت: 320.000 تومان
کرم سینه پاستیل معجزه زیبایی و راز داشتن اندامی زیبا و جوانکرم کوچک کننده بسیار قوی پاستیل بهترین در دنیا
کوچک کردن سینه در 2هفته
حاوی کافئین،کارنتین،فلفل و…
نمایندگی اصلی خرید کرم کوچک کننده سینه پاستیل، pastil، وکالی در ایران
کرم کوچک و سفت کردن سینه و لاغری سینه
درمان بزرگی بیش از حد و سنگینی سینه های افتاده که باعث درد در ناحیه گردن شده و ایجاد بیماری آرتروز
ماساژ سینه جهت بزرگ شدن
آخرین ترفند ارائه شده ماساژ سینه ها با روغن می باشد .بدین منظور کمی از روغن های نارگیل یا زیتون را بر روی کف دستتان بریزید و پس از گرم کردن آن سینه هایتان را به صورت دورانی تا جذب کامل روغن در پوستتان ماساژ دهید .شما برای ماساژ سینه هایتان می توانید ازبهترین کرم کوچک کننده سینه معرفی شده در این نوشته استفاده کنید .برای تهیه و خرید بهترین کرم کوچک کننده سینه و مشاوره ای رایگان با همکاران بخش فروش ما تماس بگیرید : 21 88 495 0930
کوچک سازی سینه با کرم سینه پاستیل
-
ویژگی های کلیدی کرم کوچک کننده سینه
-
100٪ طبیعی، بدون هیچ گونه عوارض جانبی
-
ترویج هیپوپلازی به منظور توسعه پستان است.
-
رفع نا متقارن بودن پستان
-
رفع شل شدگی ،رفع افتادگی و باعث ایستایی سینه
-
با شتاب سوخت و ساز بدن موجب ساخت پوست سالم، براق و الاستیک می شود.
پماد کوچک کننده سینه پاستیل
بهترین کرم کوچک کننده سینه
-
